Busca o BaldeEntrar
Nutri Brunna apresenta

Sua próxima
escolha vale
mais que
a última.

O Busca o Balde é o app da Nutri Brunna para mulheres que cansaram de transformar uma pizza, um doce ou um dia difícil em uma semana inteira de culpa. Todos os dias, um direcionamento, uma missão, um passo. Sem dieta. Sem segunda-feira.

Quero buscar meu baldeVer como funciona
★★★★★
Entre para o processo com a Nutri Brunna.
Nutri Brunna — nutricionista
Sua nutri
Brunna
Missão de hoje
Proteína no café
Hoje
+ 15 pontos
no app
Busca o Balde
+ 3.000 mulheres
Direcionamento diário
Sem dieta restritiva
Comunidade viva
role
Assista antes de continuar

A verdade sobre porque você sempre recomeça e nunca chega até o fim

Em menos de 8 minutos, a Nutri Brunna te mostra o método que já ajudou milhares de mulheres a pararem de chutar o balde.

Busca o Balde · Apresentação08:00

Assista com o som ligado — o vídeo tem legendas.

Nutri Brunna no consultório
Assinado
Nutri Brunna
Sobre a Nutri

Eu não vim te colocar em
mais uma dieta.

Sou Brunna, nutricionista. Passei anos vendo mulheres inteligentes, incríveis, que travavam a vida toda por causa de um dia fora do plano. Foi aí que criei o Busca o Balde: um método para você aprender a voltar — na próxima escolha, não na próxima segunda.

  • +3.000
    mulheres acompanhadas
  • 8 anos
    de consultório clínico
  • Método próprio
    sem dieta restritiva
  • Atendimento
    humano e sem julgamento
Quero ser acompanhada pela Brunna
Calculadora

Quanto essa mudança
pode representar para você?

4vezes/mês
7dias
3kg
Seu ano hoje
0
episódios de culpa
0
dias perdidos
0
kg no efeito sanfona
Evolução mensal · com o balde longe

Se você aprendesse a voltar imediatamente, poderia evitar aproximadamente 48 episódios de culpa por ano e construir uma rotina muito mais consistente.

Quero aprender a voltar
Quiz · Você se identifica?

Talvez você seja
uma dessas mulheres

Toque no perfil que mais se parece com a sua história. Você não está sozinha — e nenhum desses caminhos precisa continuar sendo o seu.

O botão Busca o Balde

Quatro toques entre você e a próxima escolha certa

01

Conte o que aconteceu.

Você exagerou, saiu do plano, comeu emocional. Toca o botão e escolhe o que rolou — sem julgamento, sem culpa.

02

Receba o direcionamento da Brunna.

Em segundos, uma orientação certa para o seu momento chega em áudio, vídeo ou texto curto.

03

Faça a próxima escolha.

Uma missão pequena e possível agora: beber água, sair da cozinha, uma refeição simples. A próxima escolha muda tudo.

04

Volte para a sua rotina.

Sem esperar segunda-feira, sem começar do zero. Você marca 'hoje eu não me abandonei' e segue.

O aplicativo

Um app que acompanha você todo dia

Não é uma biblioteca de aulas. É a presença diária da Nutri Brunna guiando cada escolha — especialmente aquelas em que você normalmente desistiria.

  • Direcionamentos diários da Nutri Brunna
  • Missões práticas de menos de 5 minutos
  • Botão Busca o Balde para momentos de crise
  • Comunidade viva e encontros ao vivo
  • Gamificação que premia constância, não peso
Busca o Balde
Olá, Marina 👋
Agora
Check-in do dia
Como esteve sua alimentação, sono e energia hoje?
Agora
Missão da Nutri
Inclua proteína no café da manhã. +10 pontos.
Agora
Botão Busca o Balde
Um toque. A Brunna te tira do abandono.
Agora
Comunidade
Mulheres reais compartilhando vitórias diárias.
Agora
Desafios
7 dias sem se abandonar · Doce não é derrota.
Hoje
Missão
Diário
Perfil
Como o app funciona

Cada tela pensada para te sustentar no dia real

Toque em cada funcionalidade e veja como ela aparece dentro do aplicativo.

Seu plano · Semana 3
Café da manhã
08:00
Ovos mexidos
2 unidades
Pão integral
1 fatia
Abacate
40 g
2/3
Momento de crise
Respira. Estou aqui.
Beba 300ml de água. Levante e ande 2 minutos. Depois volte e me conte como está.
Água
Andar
Voltar
Feed de hoje
Marina
há 4min
Cheguei em casa querendo devorar tudo. Apertei o botão. Bebi água. Passou.
❤ 12💬 3
Júlia
há 12min
3ª semana sem pular refeição 🤍
❤ 12💬 3
Ana
há 22min
Errei no almoço. Já ajustei no jantar. Segue.
❤ 12💬 3
Hoje
☀︎
Nutri Brunna
07:30
Bom dia. Bebe 300ml antes do café.
◎
Nutri Brunna
12:00
Hora do almoço. Come devagar.
❋
Nutri Brunna
16:00
Não caia no automático. Respira 4x.
☾
Nutri Brunna
22:00
Guarda o celular. Amanhã a gente segue.
Últimos 7 dias
86%
constância
Humor
+18%
Energia
+22%
Sono
+31%
Diferenciais

Tudo dentro de um só lugar

☀︎
Direcionamentos diários
Áudio, vídeo ou texto curto da Brunna toda manhã.
◎
Missões práticas
Uma ação por dia. Pequena. Possível. Real.
❋
Comunidade exclusiva
Mulheres com a mesma história. Sem julgamento.
✓
Check-ins
Semanalmente você para, sente e ajusta o rumo.
▶
Lives com a Nutri
Encontros mensais e plantões coletivos de dúvidas.
✦
Desafios guiados
7 dias sem se abandonar. Fim de semana sem culpa.
★
Gamificação
Voltar rende pontos. Constância vira badge.
◐
Botão Busca o Balde
Um toque quando você sente que vai desistir.
Gamificação

Aqui você é reconhecida por não desistir

A pontuação não é sobre peso. É sobre presença. Buscar o balde depois de uma escapada gera pontos — porque voltar é a vitória.

Sua constância esta semana
0%
Suas conquistas
✔
Não Desisti Hoje
conquistado há 1 dias
✔
Busquei Meu Balde
conquistado há 2 dias
✔
Constância é Meu Novo Corpo
conquistado há 3 dias
✔
Fim de Semana Consciente
conquistado há 4 dias
✔
Doce Sem Culpa
conquistado há 5 dias
Comunidade

Mulheres reais.
Vitórias reais.

Um espaço onde ninguém é elogiada por ser perfeita. Você é reconhecida por não desistir. Áudios, relatos, receitas práticas e a presença constante da Nutri Brunna.

M
Marina
agora
Gente, apertei o botão hoje depois do almoço fora do plano. A Brunna mandou eu não pular o jantar. Salvou meu dia.
♥ 12💬 2Nutri Brunna respondeu
C
Carla
agora
3ª semana sem começar tudo na segunda. Isso pra mim é histórico ♥
♥ 16💬 3Nutri Brunna respondeu
F
Fernanda
agora
Missão de hoje: refeição sem celular. Muito difícil, mas consegui.
♥ 20💬 4Nutri Brunna respondeu
A
Aline
agora
Buscando meu balde no fim de semana. Não vou deixar longe dessa vez.
♥ 24💬 5Nutri Brunna respondeu
Comparação

Antes e depois do Balde

Sem o Busca o Balde
Um ciclo cansativo
  • ✕culpa
  • ✕abandono
  • ✕efeito sanfona
  • ✕esperar segunda-feira
  • ✕desistência
  • ✕recomeço eterno
Com o Busca o Balde
Uma rotina que aguenta
  • ✓constância
  • ✓apoio
  • ✓missões
  • ✓direção
  • ✓comunidade
  • ✓evolução
Sua próxima temporada

Imagine onde você pode estar

0
dias

Mais leveza no dia a dia

Menos culpa depois das refeições, sono mais tranquilo, energia voltando.

Perguntas frequentes

Quer tirar uma dúvida?

Não. O Busca o Balde não te entrega um cardápio fechado nem uma lista de proibidos. É um acompanhamento diário da Nutri Brunna dentro de um app: você aprende a fazer a próxima escolha certa, sem começar tudo de novo na segunda.
As missões diárias foram desenhadas para caber em menos de 5 minutos. O botão Busca o Balde resolve em segundos. Foi feito exatamente para mulheres com rotina cheia — casa, trabalho, filhos.
Sim. O foco aqui é constância — parar de se abandonar mês após mês. Emagrecer vira consequência natural quando você deixa de recomeçar toda semana.
Sim. Você recebe direcionamentos diários dela, tem respostas para as dúvidas mais comuns, participa das lives mensais e encontra a Nutri Brunna presente na comunidade.
Então o Busca o Balde foi feito para você. Aqui não tem promessa de resultado em 21 dias, não tem restrição impossível. Tem a próxima escolha — e alguém do seu lado quando ela for difícil.
Sim, a qualquer momento. Sem burocracia, sem multa, sem ligação de retenção. Se não for para você, é só sair.
Sua próxima escolha

Não espere
segunda-feira.
Busque o balde
hoje.

Entre para o Busca o Balde e tenha a Nutri Brunna com você exatamente no momento em que você normalmente desistiria.

Quero buscar meu balde agora
Acesso mensal · Cancele quando quiser · Sem burocracia